Салата със суров спанак и кисело мляко

Знаете ли, че само с 80 гр. пресен спанак си доставяте половината от нужното за деня количество витамин С! Ако искате да преборите пролетната умора, непременно вкарайте в своето меню тази рецепта за спаначена салата с кисело мляко.
  • Подготовка: 10 мин
  • Готвене: 7 мин
  • Общо време: 17 мин
  • Порции: 1
  • Сложност: лесна
  • Тип ястие: салата

Продукти

500 гр. млади спаначени листа;
3-4 стръка пресен лук;
½ ч.ч. кисело мляко;
2-3 с.л. зехтин (или олио);
1 с.л. изцеден лимонов сок;
1 твърдо сварено яйце;
магданоз, маслини, сол и черен пипер на вкус.

Инструкции

Спаначените листа се почистват от дръжките и се измиват добре с хладка вода, след което се нарязват на ивички и към тях се прибавя ситно нарязания пресен лук.
Киселото мляко се разбива с лимоновия сок и зехтина, добавят се сол и черен пипер на вкус.
Салатата се залива със сместта и се украсява с резенчета от твърдо сварено яйце, маслини и магданоз.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

BgHotelite.com
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.