Вегетариански ястия

Вегетарианските ястия са хранителни продукти, които не включват месо или риба в своята рецепта. Те се състоят основно от зеленчуци, плодове, ядки, семена и зърнени храни, като предоставят на тялото необходимите хранителни вещества като протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Вегетарианската диета може да бъде избрана като начин на здравословен начин на хранене, който помага за намаляване на риска от различни заболявания, включително заболявания на сърцето, диабет и др.